دورة التخصص في فقدان الوزن - محاضرة مباشرة

المتطلبات الأساسية

لا توجد متطلبات مسبقة لهذه الدورة. على الرغم من أن الدورة مخصصة في المقام الأول  للمدربين الشخصيين,  ومدربي اللياقة البدنية ,  ومدربي التغذية وغيرهم من المتخصصين في اللياقة البدنية / الصحة، فلا يوجد شرط أن تكون واحدًا للمشاركة في الدورة

القسم 1: مقدمة لأخصائي إنقاص الوزن لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

الفصل 1: مقدمة
قم بمراجعة هيكل الدورة وأهداف البرنامج وتلبية شخصيات العميل التي سيتم استخدامها كدراسات حالة طوال الدورة

الفصل 2: نطاق الممارسة
يقدم هذا الفصل نظرة عامة على المشهد العام للرعاية الصحية ويصف أين يتناسب اختصاصي إنقاص الوزن مع استمرارية الرعاية الصحية. تطوير فهم لكيفية تقديم أفضل خدمة لعملائك مع ضمان اتباعك لأفضل الممارسات.

5 رسم بياني

3 مقاطع فيديو

3 نشرة قابلة للطباعة

القسم 2: وباء السمنة

الفصل 3: حالة السمنة
فهم نطاق السمنة وكيف تؤثر على المجتمع والعملاء في نهاية المطاف. تعرف على الأسباب الرئيسية للسمنة وكيف يمكن أن يصاب العملاء بالسمنة. هذه الأفكار مهمة لفهم العملاء على المستوى الأساسي وكيف يمكن معالجة الدوافع الرئيسية للسمنة من قبل أخصائي إنقاص الوزن.

لفصل 4: فسيولوجيا السمنة
تعرف على التغييرات التي تحدث في الجسم بسبب السمنة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على الصحة والخصائص الفيزيائية للجسم، بما في ذلك أنظمة الأعضاء والهرمونات والتمثيل الغذائي وعلم الأعصاب. كل هذه الجوانب يمكن أن تؤثر على طريقة استجابة الأشخاص المصابين بالسمنة لممارسة الرياضة.

الفصل 5: السمنة والنفسية
سيناقش هذا الفصل ثلاثة مجالات حاسمة للمكونات النفسية والاجتماعية للسمنة: الصحة العقلية، والتأثيرات الاجتماعية، واضطرابات الأكل. تعرف على احترام الذات وصورة الجسد، وكيفية التعاطف مع عملائك بشأن هذه الجوانب من الصحة العقلية. سيتم استكشاف التأثيرات الاجتماعية والمحددات الاجتماعية للسمنة بعمق وسيتم توفير الحلول المحتملة لمعالجة هذه القضايا.

18 رسم بياني

3 مقاطع فيديو

القسم 3: علم فقدان الوزن

الفصل 6: التمثيل الغذائي
فهم التمثيل الغذائي وكيفية ارتباطه بالسمنة، بما في ذلك توازن الطاقة واحتياجات الطاقة وكذلك دور البيئة وعلم الوراثة. تعرف على النظريات الأساسية لما يسبب السمنة من وجهة نظر التمثيل الغذائي وكيف يمكن لأخصائي إنقاص الوزن تفعيل هذه النظريات في الممارسة وتقديم حلول للعملاء الذين يجدون صعوبة في فقدان الوزن.

الفصل 7: التغذية والمكملات
فهم التغذية والمكملات والنظام الغذائي من حيث صلتها بالسمنة. تم استخدام المخططات والأنماط الغذائية الشعبية لمعالجة السمنة لعقود. راجع هذه الأنظمة الغذائية بالتفصيل بالإضافة إلى فعاليتها وفائدتها.

الفصل 8: تأثير التمرين على إنقاص الوزن
يُعتقد أن التمارين الرياضية هي الأكثر شيوعًا كأحد المكونات الأساسية لفقدان الوزن؛ ومع ذلك، غالبًا ما يُساء فهم كيفية تأثيره على فقدان الوزن بالضبط. سيقدم هذا الفصل مراجعة متعمقة لكيفية تأثير التمارين الرياضية على فقدان الوزن من منظور إنفاق السعرات الحرارية، ومنظور التمثيل الغذائي، ومنظور الصحة، وتأثيرات التمارين على الصحة العقلية.

الفصل 9: علم نفس فقدان الوزن
الآثار النفسية لفقدان الوزن لا تقل أهمية عن الآثار الفسيولوجية. سيستعرض هذا الفصل خمسة مكونات رئيسية لسيكولوجية فقدان الوزن: التأقلم، والنظام الغذائي، وقوة الإرادة، والالتزام، والتناقض.

36 رسم بياني

4 مقاطع فيديو

5 نشرة قابلة للطباعة

القسم 4: تقييمات العميل

الفصل 10: عملية قبول العميل
من العناصر الحاسمة لتحقيق النجاح كأخصائي إنقاص الوزن تطوير عملية استيعاب واضحة ومتسقة وشاملة. الأفراد الذين يحتاجون إلى فقدان الوزن لديهم احتياجات خاصة عندما يتعلق الأمر بالتقييم. سيراجع هذا الفصل المكونات الأساسية لتطوير عملية تناول مناسبة وسيوفر مجموعة من الأدوات القوية لاستخدام متخصصي إنقاص الوزن.

الفصل 11: إجراء تقييمات اللياقة
يعد فهم جاهزية العميل ولياقته أمرًا ضروريًا لأخصائيي إنقاص الوزن. تساعد هذه التقييمات والاختبارات(lمثل حساب السعرات الحرارية لأوزان الهدف) أخصائي إنقاص الوزن على فهم الحالة الحالية للعميل وتحديد مكان نقطة البداية المناسبة باستخدام نهج مدروس ومنهجي.

7 رسم بياني

4 مقاطع فيديو

15 نشرة قابلة للطباعة

القسم 5: عملية التدريب على فقدان الوزن

الفصل 12: استراتيجيات التدريب على التغذية لفقدان الوزن
تعرف على كيفية إنشاء برنامج لإنقاص الوزن، وكيفية استخدام الاستراتيجيات لزيادة الالتزام بالخطة، وكيفية تطبيق أدوات التقييم المختلفة لإجراء تعديلات أثناء الخطة لضمان النجاح المستمر للعميل. تعرف على نماذج تغيير السلوك التي ثبتت فعاليتها في البحث.

الفصل 13: استراتيجيات تدريب اللياقة البدنية لفقدان الوزن
افهم كيف يختلف التمرين للعميل الفردي، وكيف يمكن أن تؤثر الكثافة على إجمالي إنفاق الطاقة عبر نموذج الطاقة المقيدة، ودورNEAT في سياق تدريب اللياقة البدنية وفقدان الوزن..

الفصل 14: دمج التغذية واللياقة مع إنقاص الوزن للعميل
غالبًا ما يكون التدريب على التغذية واللياقة البدنية جزءًا من خطة متكاملة. سيستخدم هذا الفصل شخصيات العميل لمساعدتك على تعلم كيفية دمج خطط التغذية واللياقة البدنية التي تم تطويرها للعميل. سيوفر هذا الفصل عملية واضحة ومحددة لكيفية إعداد وتنفيذ وتقييم برنامج متكامل للعميل.

الفصل 15: الحفاظ على الوزن والاستدامة
تعد الاستدامة وإعداد العملاء لتحقيق النجاح على المدى الطويل أحد أهم الجوانب التي يجب على أخصائي فقدان الوزن مراعاتها. سيستعرض هذا الفصل الجوانب الرئيسية لكيفية ضمان حصول العملاء على نتائج مستدامة.

11 رسم بياني

6 مقاطع فيديو

4 نشرة قابلة للطباعة

✔حساب الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

✔ سنة واحدة لإنجاز الاختبار النهائي من تاريخ إنشاء الحساب

✔دورة عبر الأنترنت

✔محتوى الدورة:

o أربع رحلات شخصية للعملاء لتكون بمثابة دراسات حالة

oستيف - 30 ثانية؛ مؤشر كتلة الجسم 40-42؛ يفهم التمرين وليس التغذية

o أنجيلا - 40 ثانية؛ مؤشر كتلة الجسم 31؛ لا تتمرن؛ جرب العديد من الأنظمة الغذائية في الماضي

o خوسيه - 40 ثانية؛ مؤشر كتلة الجسم 52؛ لا يوجد سجل في ممارسة الرياضة. ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري

o فانيسا - 40 ثانية؛ مؤشر كتلة الجسم 28؛ لا تتفق مع التمرين؛ يسافر كثيرًا من أجل العمل؛ يحتاج إلى مساعدة في العادات المحيطة بتناول الطعام

✔ 13 مقاطع فيديو الدورة

oمقدمة إلى برنامج تخصص فقدان الوزن لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

oمقدمات شخصية

oالمجال: التدريب مقابل الاستشارة

oالأهمية المتزايدة لبرنامج تخصص فقدان الوزن لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

o التأثيرات النفسية والاجتماعية على السمنة

oالحمية المشهورة لبرنامج تخصص فقدان الوزن لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

oالأنشطة البدنية التي تعزز فقدان الوزن

o خمسة عوامل لنجاح فقدان الوزن

oاستراتيجيات التدخل الغذائي

o هناك خمس إطارات من عمل المدرب

oالخطوات الخمس الرئيسية للتدخل (السؤال وتقديم المشورة والتقييم والمساعدة والترتيب (لإطار عمل التوجيه)

✔4 مقاطع فيديو كاملة لعملية التدريب مع عروض توضيحية للتمرين للشخصيات

o يتعامل مع فقدان الوزن، ليس على أنه مشكلة يجب التغلب عليها، ولكن بدلاً من ذلك، تتطلب الاستراتيجيات السلوكية العمل على مجموعة من العملاء المختلفين لفقدان الوزن.

✔2 فيديو الرسوم المتحركة

oفسيولوجيا السمنة

o التمثيل الغذائي

✔عدد مرات دخول الاختبار: 3 مرات

✔ عدد أسئلة الاختبار:

o  (سؤال 100)

o  متعدد الخيارات

✔ المهلة الزمنية للاختبار: 90 دقيقة

✔ درجة النجاح 70٪ أو أعلى

✔ شهادة التخصص عند الانتهاء