دورة التخصص في تمارين الأطفال-تعليم ذاتي

المتطلبات الأساسية

لا توجد متطلبات مسبقة لهذه الدورة. على الرغم من أن الدورة مخصصة في المقام الأول  للمدربين الشخصيين, ومدربي اللياقة البدنية, ومدربي التغذية  وغيرهم من المتخصصين في اللياقة البدنية / الصحة، فلا يوجد شرط أن تكون واحدًا للمشاركة في الدورة.

القسم 1: علم تمرين الشباب

الفصل 1: الأساس المنطقي لتدريب الشباب للياقة البدنية
سيوفر هذا الفصل فهمًا أفضل للمصطلحات المختلفة التي تحدد فئة الشباب، والفرق بين زيادة الوزن والسمنة، وسيكون قادرًا على وصف سبب زيادة الوزن لدى الكثير من الشباب.

الفصل 2: اعتبارات تشريحية وفسيولوجية للشباب
فهم الاختلافات الفسيولوجية الرئيسية بين الأطفال والمراهقين والبالغين.

الفصل 3: اعتبارات نفسية للشباب
تساعد التصورات الذاتية والإيمان بالنفس الشباب على النجاح في برنامج اللياقة البدنية. تزويد العملاء الشباب بالأدوات والاستراتيجيات للمساعدة في تكييف الأنشطة والعادات بشكل أفضل لتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

القسم 2: إرشادات اللياقة والتدريب للشباب

الفصل 4: تقييم اللياقة للشباب
كن قادرًا على التعرف على التوقعات لمهنيي الصحة واللياقة البدنية. فهم الاعتبارات الخاصة لإدارة الاختبار عند الشباب.

الفصل 5: إرشادات مرونة الشباب
فهم وتقديم المبادئ التوجيهية العامة للتمارين وخيارات المرونة المختلفة للشباب.

الفصل 6: تمارين القلب والجهاز التنفسي للشباب
فهم وتطوير إرشادات وبرامج تمارين القلب والجهاز التنفسي العامة للشباب.

الفصل 7: إرشادات التدريب الأساسي والمتوازن للشباب
حديد برامج التمارين الأساسية والتوازن المناسبة الآمنة والفعالة والممتعة للشباب استنادًا إلى نموذج التدريب على الأداء الأمثل ™.

الفصل 8: تمرينات تفاعلية وعلى السرعة وخفة الحركة وزيادة الوتيرة للشباب
فهم أهمية التمرينات التفاعلية وعلى السرعة وخفة الحركة وزيادة الوتيرة للشباب تحديد التمارين المناسبة لدمجها في برامج الشباب على أساس نموذج التدريب على الأداء الأمثل ™.

الفصل 9: تدريب الصمود للشباب
تصميم وتنفيذ برنامج تدريبي آمن وفعال وتدريجي للمقاومة للشباب، وكذلك القضاء على الأساطير حول سلامة الشباب الذين يشاركون في تدريب المقاومة.

القسم 3: تنمية مهارات العملاء الشباب

الفصل 10: تصميم برنامج متكامل للعملاء الشباب
كن قادرًا على تحديد تدريب المرحلة القلبية التنفسية، والمبادئ الكامنة وراء كل مرحلة، وكيف تتناسب كل مرحلة مع نموذج التدريب على الأداء الأمثل ™.

الفصل 11: تغذية الشباب
التعرف على الاتجاهات الحالية لعادات أكل الشباب مع فهم آثار السمنة على سكانهم. فهم توصيات التغذية والمبادئ التوجيهية الأساسية لتناول السوائل للشباب.

الفصل 12: التطوير المهني
فهم المسؤوليات القانونية والأخلاقية المتعلقة بمهني الصحة واللياقة الذي يعمل مع الشباب.

✔ حساب الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

✔ سنة واحدة لإنجاز الاختبار النهائي من تاريخ إنشاء الحساب

✔ دورة عبر الإنترنت

✔ 12 فصلا متعمقًا

✔ دليل الدورة قابل للتحميل

✔ دليل البرمجة قابل للتحميل

✔ اختبارات عبر الإنترنت

✔ مكتبة التمارين

✔ سنة واحدة لإنجاز الاختبار النهائي

✔ عدد مرات دخول الاختبار: 3 مرات

✔ عدد أسئلة الاختبار:

o ( سؤال 100 )

o   متعدد الخيارات

✔ المهلة الزمنية للاختبار: 90 دقيقة

✔ درجة النجاح 70٪ أو أعلى

✔ شهادة التخصص عند الانتهاء