التخصص في اللياقة النسائية-محاضرة مباشرة
ساعد النساء في مراحل الحياة المختلفة على تحديد أهداف اللياقة البدنية الشخصية وتجاوزها.
لدى النساء احتياجات لياقة مختلفة في مراحل الحياة المختلفة! ساعد عملائك في التنقل بنجاح عبر مراحل الحياة من خلال برنامج تخصص لياقة المرأة لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي.
يمنحك برنامج تخصص لياقة المرأة لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي الموارد اللازمة لتصميم وتعديل برامج اللياقة البدنية بثقة لعملائك من الإناث عبر مراحل حياتهم الفريدة والتغييرات الجسدية. بدءًا من مرحلة المراهقة إلى احتياجات الحمل وما بعد الولادة، إلى زيادة الوزن في منتصف العمر وانقطاع الطمث وهشاشة العظام، ستوضح لك برنامج تخصص لياقة المرأة لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي كيفية تطبيق / استخدام نموذج التدريب على الأداء الأمثل لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي لتلبية أهداف اللياقة المتغيرة والصحة / العافية.
• عزز سمعتك ووظيفتك وأرباحك وقاعدة عملائك من خلال تدريب النساء من جميع الأعمار وأنواع الجسم
• استثمر في ترقية حياة عملائك ومستقبلهم، مما يساعدك على أن تصبح القائد الذي كان من المفترض أن تكون عليه
• استثمر في ترقية حياة عملائك ومستقبلهم، مما يساعدك على أن تصبح القائد الذي كان من المفترض أن تكون عليه
• علّم العملاء عن التغذية الجيدة وكيفية استخدام نموذج التدريب على الأداء الأمثل للوصول إلى أهدافهم
• حقق النجاح كقائد ملهم من خلال توفير التمارين التصحيحية، وتدريبات القلب والأوعية الدموية، وتدريب المجموعات الصغيرة
• بدءًا من المراهقين إلى كبار السن، قبل الولادة إلى ما بعد الولادة، كن رائدًا ملهمًا لجميع النساء
المتطلبات الأساسية |
يوصى بشهادة اعتماد لياقة أو عافية أو درجة البكالوريوس ولكنها غير مطلوبة. هذه الدورة مخصصة للمدربين الشخصيين، ومحترفي الصحة، ومدربين الحياة / المساءلة، ومدربي التغذية، ومدربي اللياقة البدنية الجماعية، ومعلمي التربية البدنية، والمدربين الرياضيين الشباب. |
القسم 1: الفهم العام للوظائف الفسيولوجية للمرأة |
الفصل 1: مقدمة في صحة المرأة واللياقة البدنية الفصل 2: الاعتبارات الفسيولوجية والتشريحية للمرأة الفصل 3: اعتبارات نفسية للمرأة في اللياقة البدنية |
القسم 2: تقييمات اللياقة والتدريب |
الفصل 4: تقييمات اللياقة البدنية للمرأة الفصل 5: تدريب المرونة للمرأة الفصل 6: تدريب القلب والجهاز التنفسي للمرأة الفصل 7: التدريب الأساسي والتوازن والبليومتري للنساء الفصل 8: تدريب المقاومة للنساء |
القسم 3: تصميم البرامج والتطوير المهني |
الفصل 9: تصميم برنامج متكامل للعميلات الفصل 10: إرشادات التغذية للمرأة الفصل 11: تطوير الأعمال والمهنية |
الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي - تخصص لياقة المرأة يشمل :
✔ حساب الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي ✔ سنة واحدة لإنجاز الاختبار النهائي من تاريخ إنشاء الحساب ✔11 فصلا متعمقًا ✔ أكثر من 50 عرضًا للوحدة النمطية ✔مقاطع فيديو توضيحية للتمارين الرياضية ✔دليل برمجة لياقة المرأة القابل للتنزيل ✔ اختبارات الوحدة النمطية في نهاية الفصلl ✔ يشمل البرنامج ما يلي: دليل اختصاصي لياقة المرأة الذي يمكن تنزيله والذي يغطي الاعتبارات الفسيولوجية والتشريحية التي يجب أن تعرفها عند تدريب النساء في جميع مراحل الحياة. يوفر الدليل تفاصيل البرمجة مع متغيرات التمرين والتعديلات من أجل المرونة، والقلب التنفسي، والجوهر، والتوازن، والقياسات التفاعلية، والتدريب على الصمود. كما يغطي تقييمات اللياقة البدنية والاعتبارات النفسية والتغذية وكيفية تنمية أعمالك من خلال العمل مع النساء. ✔دليل برمجة لياقة المرأة القابل للتنزيل وهو سهل الاستخدام والمتابعة. يتضمن برامج تمارين تصحيحية وبرامج تدريب سنوية وشهرية ويومية باستخدام نموذج التدريب على الأداء الأمثل لدى الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي وخطط تدريب القلب والجهاز التنفسي وساحات تدريب جماعية صغيرة لمجموعة من أهداف اللياقة البدنية والاحتياجات الفسيولوجية مثل فقدان الوزن والقوة والحمل، بالإضافة إلى نصائح التغذية الداعمة لك يمكن مشاركتها لإبقاء العملاء على المسار الصحيح. ✔عروض الوحدة النمطية تتناول الموضوعات الرئيسية من القراءات ✔مكتبة تمارين مدعومة بالفيديو حتى تتمكن من رؤية كيف يجب أن تتم الحركات ✔ اختبارات الوحدة النمطية لاختبار ما تعلمته ✔عدد مرات دخول الاختبار: 3 مرات ✔عدد أسئلة الاختبار: o (سؤال 100) o متعدد الخيارات ✔ المهلة الزمنية للاختبار: 90 دقيقة ✔ درجة النجاح 70٪ أو أعلى ✔ شهادة التخصص عند الانتهاء |