دورة أخصائي تحسين الأداء -محاضرة إفتراضية

المتطلبات الأساسية

على الرغم من أنه ليس مطلوبًا، فمن المستحسن أن يكون لدى المرشحين واحدة على الأقل من أوراق الاعتماد التالية:

• شهادة برنامج المدرب الشخصي المعتمد من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

• معالج مساج معتمد

• شهادة معتمدة من اللجنة الوطنية لوكالات التصديق أو المجلس الوطني لممتحني اللياقة البدنية أو مجلس التعليم والتدريب عن بعد للصحة / اللياقة البدنية

• شهادة جامعية لمدة 4 سنوات

• سجل لمتخصصي التمارين من المستوى 3 أو أعلى (دوليًا)

القسم 1: علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء للرياضة

أساسيات التدريب المتكامل
سيتمكن الطالب من التعرف على مبادئ التدريب المتكامل وشرح المكونات والمنطق العلمي والأدلة.

علم الحركة البشرية
تحديد المصطلحات والموضوعات الميكانيكية الحيوية الرئيسية، وشرح التشريح الوظيفي من حيث صلته بتدريب الأداء الرياضي المتكامل.

6 مقاطع فيديو

القسم 2: اختبار الأداء الرياضي والتدريب المتكامل والبرمجة

اختبار الأداء الرياضي
وصف مكونات ووظيفة تقييم الأداء الرياضي المتكامل، وتحديد طرق تحديد استعداد الرياضي للأداء.

مفاهيم تدريب المرونة
شرح الأساس المنطقي العلمي لاستخدام برنامج تدريبي متكامل للمرونة.

تدريب نظام الطاقة الأيضية
التفريق بين أنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية ووصف أهمية دور تدريب نظام الطاقة الأيضية في تحسين الأداء الرياضي.

مفهوم التدريب الأساسي
شرح أهمية الجهاز العضلي الأساسي وعلاقته بتحسين الأداء.

مفاهيم تدريب التوازن
وصف دور تدريب التوازن في تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابة.

مفاهيم التدريب البليومتري
وصف التقنيات البليومترية والغرض منها في تحسين الأداء والوقاية من الإصابة.

تدريب السرعة والرشاقة والسرعة فهم تقنيات السرعة وخفة الحركة والسرعة والغرض منها في تحسين الأداء والوقاية من الإصابات.

القسم 3: رفع الأثقال الأولمبية والوقاية من الاصابة

رفع الأثقال الأولمبية لتحسين الأداء
شرح الأساس المنطقي لاستخدام رفع الأثقال الأولمبية في تحسين الأداء.

منع إصابة الرياضي
تحديد استراتيجيات للوقاية من الإصابات والإصابات الشائعة المتعلقة بالنشاط البدني.

12 مقطع فيديو

القسم 4: التغذية الرياضية وعلم النفس

التغذية للأداء
شرح حدود النصائح الغذائية في نطاق الممارسة، ووصف استراتيجيات التغذية قبل التمرين وبعده.

مولدات طاقة العمل
تحديد المواد الشائعة المستخدمة لتحسين الأداء وتحليل القضايا الأخلاقية والقانونية المتعلقة باستخدام معينات توليد الطاقة.

علم النفس في الأداء الرياضي
شرح علم نفس الأداء ودوره في تحقيق التميز الرياضي.

8 مقاطع فيديو

✔ حساب الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي

✔ سنة واحدة لإنجاز الاختبار النهائي من تاريخ إنشاء الحساب

✔ المنهج الدراسي ودليل الدراسة

✔ المنهج الدراسي عن بعد

✔ نسخة مطبوعة من الكتاب المدرسي

✔ كتاب إلكتروني / 16 فصلاً متعمقًا

✔ 35 مقطع فيديو محاضرة و34 مقطع فيديو توضيحي

✔ مقاطع فيديو التطبيق

✔ مكتبات التمارين مع 64 مقطع فيديو

✔ اختبارات نمطية

✔ اختباران عمليان (100 سؤال لكل منهما)

✔ اختبار تخصص تحسين الأداء عبر الإنترنت (3 مرات بدون رسوم)

✔ محتوى مكافأة حصري

✔ نموذج البرنامج ومُنشئ البرنامج

✔عدد مرات دخول الاختبار: 3 مرات

✔ :عدد أسئلة الاختبار::

o ( سؤال 100 )

o   متعدد الخيارات

✔ المهلة الزمنية للاختبار: 90 دقيقة

✔ درجة النجاح 70٪ أو أعلى

✔ شهادة التخصص عند الانتهاء